A endometriose é uma condição complexa que pode afetar a qualidade de vida da mulher, incluindo o sono. O tecido endometrial se aloja em locais fora do esperado, como ovários, tubas, peritônio, bexiga, intestino, entre outros.
O endométrio é a camada que reveste o útero internamente. Todo mês esse tecido se torna mais espesso para que possa receber o embrião. Se a gravidez não acontecer, o tecido endometrial é eliminado na menstruação.
Sintomas
- Cólica
- Menstruação irregular
- Dor profunda e desconfortável na relação sexual
- Inchaço
- Dor abdominal
- Dor e dificuldade na evacuação
- Sangramentos pelo reto
Tratamento
O tratamento da endometriose pode ser realizado por meio do uso de anti-inflamatórios e de analgésicos para alívio da dor, de hormônios que auxiliam na regulação do fluxo, na frequência da menstruação no controle a dor quando os analgésicos não surtem efeito. Se os sintomas não sumirem é indicada a cirurgia.
Endometriose e sono
Estudos analisaram a qualidade do sono em mulheres com e sem endometriose. O resultado foi que a qualidade do sono e o limiar de dor em determinados locais do corpo foi significativamente pior em mulheres com Endometriose. E como melhorar o sono?
Pode ser adotando novas práticas, como incluir yoga, treinamento de relaxamento, terapia cognitiva-comportamental combinada com fisioterapia, acupuntura, exercício de respiração e atividade física.
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