O fio dental, como você deve saber, deve ser usado preferencialmente antes da escovação, depois de cada refeição. Ou, pelo menos, uma vez ao dia, na escovação noturna. Mas, além disso, você sabe como manuseá-lo?
Apesar de muitos pacientes estarem cientes de seus benefícios, às vezes não o adicionam às suas rotinas diárias de higiene bucal. Por quê? Porque eles não sabem direito como deveriam usá-lo. Entenda:
- Segure cerca de 15 cm de fio dental enrolado entre os dois dedos indicadores de suas mãos;
- Insira o fio dental na cavidade oral, entre dois dentes;
- Depois de inserido, passe-o lentamente para cima e para baixo, também para frente e para trás;
- Repita esta ação com um novo fio dental entre todos os dentes;
- A seguir, passe o fio dental em forma de “U” contra o dente, para remover quaisquer resíduos e placa da linha gengival.
O que a falta do fio dental pode causar
A falta de uso do fio dental pode ocasionar várias patologias, entre elas o mau hálito e a gengivite, além de, claro, as famosas e tão temidas cáries. A gengivite, por exemplo, é o primeiro estágio de problema nas gengivas e pode, inclusive evoluir para a periodontite.
Não usar o fio também gera acúmulo de placa microbiana (restos alimentares) na região sub-gengival, o que causa vermelhidão, sangramento etc.
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