Como incluir frutas e verduras na dieta de forma saborosa
Você está com dificuldade para comer verduras e frutas? Então, vamos te apresentar algumas dicas de como incluir frutas e ...
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O alho poró é da mesma família dos alhos e cebolas. Assim, com um perfume suave e um gosto mais ...
O sabor docinho da tâmara não é sua única qualidade. Ela também é rica em nutrientes e possui muitos benefícios ...
A castanha-de-caju é o fruto do cajueiro e é uma excelente aliada da saúde. Este fruto seco pode ser incluído ...
A carne de panela recheada é uma opção incrível para as refeições principais, especialmente para o almoço. Além disso, a ...
Bastante popular na ceia de Réveillon, a lentilha é conhecida pela crença de trazer sorte e fartura. A leguminosa é ...
Você sabia que o repolho é um vegetal extremamente versátil, barato e cheio de nutrientes? Ele é rico em vitamina ...
Desde a salada à sobremesa, as nozes são deliciosas, nutritivas e benéficas à saúde. Geralmente, lembramos de consumi-las nas festas ...
Se a lentilha engorda ou emagrece, concentre-se em suas proteínas e fibras! Presentes em grandes quantidades nesses grãos (e outras ...
Quer saber se o feijão engorda ou emagrece? Os vegetais têm poucas calorias e são ótimos para ajudar a saciar ...
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